Tápanyag-összetétel
100 grammban
60 grammban
Energia
385 kcal (1623kJ)
231 ckal (974 kJ)
Fehérje
37 g
22 g
Szénhidrát
30 g
18 g
ebből cukor
11 g
6 g
Zsír
10 g
6 g
ebből telített zsír
5 g
3 g
ebből linolsav
3 g
1,5 g
ebből alfa-linolénsav
1 g
0,5 g
Élelmi rost
12 g
7 g
Só
1,3 g
0,8 g
Vitaminok
(*)
(*)
A-vitamin
587 µg (84)
352 µg (50)
D-vitamin
4 µg (73)
2,2 µg (44)
C-vitamin
51 mg (114)
30,8 mg (68)
E-vitamin
9 mg (88)
5,3 mg (53)
Tiamin
1 mg (73)
0,5 mg (44)
Riboflavin
1 mg (64)
0,6 mg (39)
Niacin
12 mg (65)
7 mg (39)
Pantoténsav
3 mg (98)
1,8 mg (59)
B6-vitamin
1 mg (68)
0,6 mg (41)
Biotin
15 µg (98)
8,8 µg (59)
Folsav
147 µg (73)
88 µg (44)
B12-vitamin
1 µg (105)
0,9 µg (63)
Ásványi anyagok
Kalcium
587 mg (84)
352 mg (50)
Foszfor
513 mg (93)
308 mg (56)
Magnézium
147 mg (98)
88 mg (59)
Vas
10 mg (64)
6,2 mg (39)
Cink
7 mg (77)
4,4 mg (46)
Réz
1 mg (67)
0,4 mg (40)
Jód
110 µg (85)
66 µg (51)
Mangán
1 mg (88)
0,5 mg (53)
Króm
29 µg -
18 µg -
Szelén
40 µg (73)
24 µg (44)
Kálium
1507 mg (49)
452 mg (15)
Molibdén
37 µg -
22 µg -
(*) a 96/8/EK irányelvben megfogalmazott referenciaérték %-a
